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恋上朋友的爸爸推荐先从冷静评估开始，而不是急着表白或制造单独相处。本文仅讨论当事人均已成年、对方单身且不存在权力胁迫的情形，通过逐项对比情感来源、行动方式、沟通顺序和退出方案，帮助新手判断这段关系是否值得推进。